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2016.05.01 Sunday
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    冷え症

    2012.12.07 Friday
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       院長妻です
      最近両足首が冷えます。末端ではなく足首です。
      たぶんこれは10年前くらいからありましたがいつも
      お風呂のあとすぐに寝ていたので足が冷えて眠れないということは
      ありませんでした。そしてリフレクソロジーを初めてその仕事を
      している間はまったく冷えがなかったです。
      去年は妊婦だったので冷えるとお腹が張りやすいと聞いていたので
      足元も暖かくしていました。

      今年ほんとに足首が冷えます。
      冷えの原因として運動不足、血行が悪い、または
      血管が細くなっている。そして足は第2の心臓と言われるくらいですので
      ポンプが上手く使えていない、まあようするに運動不足により
      血行が悪くなっているんです。自分で自覚していますがなかなか
      運動できないでいます。また子供たちをお風呂に入れて
      自分が寝るまでの間に時間があるので冷えてきます。

      対策としてやっぱり歩くことによってポンプを使い血行をよくして
      いくことかしら。対処療法としては半身浴やゆたんぽ、
      あったか靴下も効果的だとは思いますがやっぱり
      冷えにくい体つくりが必要と思っています。

      息吹が保育園に行ったら義母さんと一緒にノルディックウウォークで
      週に2回歩きたいんですがね。

      症例comments(0)trackbacks(0)|-|by lea1919

      産後の骨盤矯正

      2012.11.17 Saturday
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         院長妻です。
        産前も産後もカイロの治療を受けてきましたが
        産後左足の外側と甲が痛く、院長に治療してもらいました。
        原因は骨盤にあったのです。
        もうすぐ産後8か月。
        最近やっと広がった骨盤が戻ってきました。
        妊娠中は骨盤が広がっていきます。
        戻るのにもやっぱり時間がかかるので産んでからは
        2〜3ヶ月骨盤を閉めていましたが夏になって暑くなったので
        やめてしまったんです。

        産後骨盤を閉めないと脂肪が落ちてきてぽっこり
        お腹になるよと聞いたことがありますがどうなんでしょうかね。
        でも骨盤をしっかり元の位置に戻すことによって
        しっかりちゃんとした信号が伝達するようになり、
        右足、左足両方に均等に力が入るようになりました。
        産後の骨盤調整をしにカイロに来られる患者さんもいらっしゃいます。

        症例comments(0)trackbacks(0)|-|by lea1919
         

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